※こちらの商品はDVDやVHSではございませんので送料はかかりません。お手持ちのスマートフォン、PCで各種動画やテキストをご覧いただけます。ご登録にはLINE公式アプリが必要になりますのでご注意くださいませ。 ※LINEでのサポート期間はご購入日より、２ヶ月間となります。 ※特典におかれましては、画像のように３つのおウチでできるトレーニングE-BOOK、ドリンクガイド、気になる部位の１部位の特化プログラム動画(4動画構成)となります。 選べる部位は脚、胸、背中、腹筋 ●よくある質問Q&A Q：DVDで閲覧するのですか？ A：DVDではございません。 WEBブラウザやスマートフォンで利用できるサービスです。 DVDのような売り切りのプログロムとは異なり、 コンテンツがアップデートされた場合は、常に最新の状態で閲覧することができます。 Q：必要なものは何ですか？ A：①お手持ちのパソコン、スマホ、タブレット （WEBブラウザで閲覧可能です。） ②インターネット回線 （YouTubeが見れるぐらいのネット回線であれば問題ございません。DVDプレイヤーなどは必要ありません。※通信費はお客様負担でございます。） Q：パソコンを持っていません。スマホだけでもトレーニング可能ですか？ A：全く問題ございません。スマートフォンでもご覧いただけます。 また、PC以外の端末でもしっかりと結果を出せるように設計されております。 Q：運動経験がないのですが？ A：運動未経験でも無理なく継続可能なトレーニング内容となっております。 Q：自宅に運動器具が何もないけど、結果はきちんと出せる？ A：自宅でも、効果を実感できるメニューを提案しています。 大事なことは器具ではなく、目的やライフスタイルに応じて、無理なくコンスタントに継続できるかどうかです。 特別な器具がなくても効率的にトレーニングができるプログラムと、食事メソッドをご用意しております。 Q：どれくらいの広さがあればトレーニングできますか？ A：1〜2畳程の広さがあれば可能です。 周りに、割れ物などの危険物、精密機器などがないようご配慮くださいませ。 Q：トレーニングについて質問したい場合、どうすればいいですか？ A：ラインにて藤井に直接お問い合わせください。頂きましたご質問やご相談に関しては基本的にすべて藤井が直接ご返答させていただきます。 Q：ラインでの無制限質問は期間がある？ A：あります。ご購入日から２ヶ月間とさせていただいております。

※こちらの商品はDVDやVHSではございませんので送料はかかりません。お手持ちのスマートフォン、PCで各種動画やテキストをご覧いただけます。ご登録にはLINE公式アプリが必要になりますのでご注意くださいませ。 ※LINEでのサポート期間はご購入日より、２ヶ月間となります。 ※特典におかれましては、画像のように３つのおウチでできるトレーニングE-BOOKとなります。 ●よくある質問Q&A Q：DVDで閲覧するのですか？ A：DVDではございません。 WEBブラウザやスマートフォンで利用できるサービスです。 DVDのような売り切りのプログロムとは異なり、 コンテンツがアップデートされた場合は、常に最新の状態で閲覧することができます。 Q：必要なものは何ですか？ A：①お手持ちのパソコン、スマホ、タブレット （WEBブラウザで閲覧可能です。） ②インターネット回線 （YouTubeが見れるぐらいのネット回線であれば問題ございません。DVDプレイヤーなどは必要ありません。※通信費はお客様負担でございます。） Q：パソコンを持っていません。スマホだけでもトレーニング可能ですか？ A：全く問題ございません。スマートフォンでもご覧いただけます。 また、PC以外の端末でもしっかりと結果を出せるように設計されております。 Q：運動経験がないのですが？ A：運動未経験でも無理なく継続可能なトレーニング内容となっております。 Q：自宅に運動器具が何もないけど、結果はきちんと出せる？ A：自宅でも、効果を実感できるメニューを提案しています。 大事なことは器具ではなく、目的やライフスタイルに応じて、無理なくコンスタントに継続できるかどうかです。 特別な器具がなくても効率的にトレーニングができるプログラムと、食事メソッドをご用意しております。 Q：どれくらいの広さがあればトレーニングできますか？ A：1〜2畳程の広さがあれば可能です。 周りに、割れ物などの危険物、精密機器などがないようご配慮くださいませ。 Q：トレーニングについて質問したい場合、どうすればいいですか？ A：ラインにて藤井に直接お問い合わせください。頂きましたご質問やご相談に関しては基本的にすべて藤井が直接ご返答させていただきます。 Q：ラインでの無制限質問は期間がある？ A：あります。ご購入日から２ヶ月間とさせていただいております。

現在、藤井拓也オンラインパーソナルトレーニングはこちらのストアではお申し込みできません。 お申し込み希望の方や、オンラインパーソナル指導の詳細が気になる方は以下の公式ラインにてその旨、ご相談ください。 ●藤井拓也公式ライン https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=j8K63w

現在L.F.Cは当ストアからご入会いただけません。 ご入会希望の方は、以下のL.F.C公式サイトよりお申し込みください。 ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/

※サプリメントのご配送につきましては、1月4日から順次ご配送させていただきます。 製造時、本品１回分(4粒当たり)の含有量 L-カルニチン/150mg、α-リポ酸/60mg、ガルシニアエキス末(ヒドロキシクエン酸50%含有)/50mg、コエンザイムQ10/20mg、ショウガエキス末(ジンケロール6%含有)/20mg、香辛料(トウガラシエキス)/15mg 栄養成分表示内容（１回分/4粒当たり） 熱量/2.8kcl、たんぱく質/0.25g、脂質0.07g、炭水化物/0.59g、食塩相当量/0.0015g、L-オルニチン/100mg、L-バリン/20mg、L-ロイシン/20mg、L-イソロイシン/20mg 原材料名 L-カルニチン酒石酸塩、L-オルニチン塩酸塩、乳糖、α-リポ酸、ガルシニアエキス末、コエンザイムQ10、ショウガエキス末/セルロース、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、香辛料、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック 内容量 30g(1粒250mg×120粒/30日分) 加工所 TK製薬株式会社 第二工場 さいたま市見沼区片柳433-2 お召し上がり方/保存上のお願い 健康補助食品として１日４粒を目安に水等とともにお召し上がりください。 初めは少しずつからお召し上がりください。原材料名をご参照のうえ、アレルギーのある方はお召し上がりにならなようにご注意ください。 本品の摂取により、空腹感、あくび、悪心、冷や汗、手足の震えなどの症状が出た場合は医師または薬剤師などにご相談ください。まれに体質に合わない方もいますので、お召し上がり後体調がすぐれない時は摂取を注視してください。 お薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠および授乳中の方は医師にご相談の上お召し上がりください。吸湿しやすい成分が含まれています。 お召し上がり後は蓋をしっかりとしめてください。開封された製品は１ヶ月程度を目安にお召し上がりください。 お子様の手の届かないところに保存してください。 食生活は主食主菜副菜を基本に食事のバランスを。

※こちらの商品はデジタルコンテンツですので、送料はかかりません。 家に居るときのちょっとした空き時間で出来るトレーニングをご紹介！ 太もも・ふくらはぎ・お尻など、下半身強化にオススメの筋トレをご紹介します。 本書はPDF版となります。

※こちらの商品はデジタルコンテンツですので、送料はかかりません。 肩・背中・腕・お腹など、上半身強化に着目したトレーニングメニューをご紹介。 デスクワークの合間にでもこっそり出来るような方法も解説します。 本書はPDF版となります。

※こちらの商品はデジタルコンテンツですので、送料はかかりません。 特別なマシンがなくても、家にある身近な家具を使うことで高負荷のトレーニングが可能に！ 椅子や机などを上手く活用して鍛える方法をご紹介しています。 ※本書はPDF版となります。

※こちらの商品はデジタルコンテンツですので、送料はかかりません。 通常単品価格５００円で販売させていただいているトレーニングのおまとめ品となります。 おまとめ商品となりますので、価格を割引きさせてもらっています。 ●スキマ時間でできる家具を使った高負荷トレーニング 特別な器具がなくても、家にある身近な家具を使うことで高負荷のトレーニングが可能に！ 椅子や机などを上手く活用して鍛える方法をご紹介しています。 ●スキマ時間でできる下半身トレーニング 家に居るときのちょっとした空き時間で出来るトレーニングをご紹介！ 太もも・ふくらはぎ・お尻など、下半身強化にオススメの筋トレをご紹介します。 ●スキマ時間でできる上半身トレーニング 肩・背中・腕・お腹など、上半身強化に着目したトレーニングメニューをご紹介。 デスクワークの合間にでもこっそり出来るような方法も解説します。 ※本書は全てPDF版となります。